Ecole de Boxe
Arts Martiaux
Fitness

Bienvenue au Martial Gym

Ecole de Boxe Thaïlandaise et de Jiu Jitsu brésilien à Grenoble, Martial Gym propose des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au compétiteur. 

Depuis sa création il y a plus de 6 ans, le Martial Gym a développé ses différents programmes en proposant également des sessions de circuit training ainsi que des entrainements de Lady Fitness Boxing. 

Encadré par une équipe de professionnels diplômés et expérimentés, anciens compétiteurs et coaches sportifs aguerris, vous trouverez au Martial Gym l’environnement idéal pour atteindre vos objectifs, que vous souhaitiez découvrir, partager, apprendre, vous remettre  en forme ou faire de la compétition à haut niveau.

Martial Gym - Photo Gym - Boxe Thaï -JJB Grenoble

Disciplines

Boxe Thaïlandaise

La boxe thaïlandaise, de son vrai nom Muay Thaï (souvent abrégé en France en « boxe thaï ») est un art martial et un sport de combat.

Le Muay Thai trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans le muay boran (boxe ancienne). C’est la boxe la plus complète et la plus efficace. Elle utilise les poings, les coudes, les genoux, les pieds, des techniques de corps à corps ainsi que des projections.

Pratique exigeante, physiquement et mentalement, Martial Gym enseigne la boxe Thaïlandaise dans sa forme traditionnelle, dans un esprit sain et respectueux.

Jiu-Jistsu Brésilien

Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial dérivé de techniques du judo et du Ju-Jitsu importées du Japon au Brésil.

Focalisé pour sa plus grande partie sur le combat au sol, le thème central du Jiu-Jitsu Brésilien est la capacité à contrôller son opposant pour le forcer à la soumission. 

C’est une discipline extrêmement technique, ou l’enseignement se doit d’être pédagogique afin d’amener ses pratiquants à leur meilleur niveau.

MG Circuit Training

martial gym circuit trainning

Les sessions MG Circuit Training du Martial Gym sont composées d’exercices de renforcement musculaire et de cardio à haute intensité, visant à améliorer l’endurance musculaire, la force et la résistance.

Plusieurs ateliers qui gardent l’esprit Martial Gym ( frappes au sac, shadow boxing, corde à sauter, kicks… ) conçus pour travailler précisément différentes parties du corps s’enchaînent avec des temps de récupération chronométrés à la seconde.

Lady Fitness Boxing

Mélange de plusieurs techniques qui sollicitent les membres inférieurs et supérieurs. 

Cette discipline vise un renforcement musculaire par le biais d’activités dynamiques, empruntées à la boxe pieds poings et au self Défense.

C’est un moyen efficace de s’initier sans risque à la boxe. Cette pratique améliore la souplesse et la coordination, associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps.

La team Martial Gym

Cedric Combes

Head coach du Martial Gym, Cedric commence la Boxe Thaï en France dès l’âge de 14 ans. Après quelques années de pratique et un titre de champion de France en amateur, il s’expatrie au royaume du Muay Thaï, en Thaïlande, pour s’entraîner, combattre et  vivre a 100% l’aventure d’une vie de nakmuay (boxeur thaï).

De retour en France, Cedric passe de l’autre coté des cordes pour enseigner. Il passe plusieurs diplômes sportifs fédéreaux et d’États.
Déterminé à vivre de sa passion, il n’a pour but que de se former et de se perfectionner dans son art afin de donner le meilleur à ses élèves.

Il forme depuis plus de 15 ans des pratiquants des tous âges et tous niveaux, de champions de haut niveau, aux débutants et pratiquants loisir.

CCC Cedric Combes coaching

En plus des cours collectifs et de l’encadrement des compétiteurs Cédric propose des cours particuliers, petit groupes, stages, team building etc. 

N’hésitez pas utiliser le formulaire de contact, envoyer un email sur martialgym@live.fr ou me contacter via facebook pour réserver un créneau ou avoir plus de renseignements.

Martial Gym Cedric combes
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Max Palette

Jiu-Jitsu Brésililen

Un professeur dans l’âme!
Maxime est ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien. En plus d’être enseignant de cette discipline il est aussi professeur dans la vie! La pédagogie est donc au coeur de son enseignement.

Max et son frère Julien sont tous deux élèves et gradés par Cedric Rutty, ceinture noire 3ème degré, et pionnier du JJB dans la région. Ce dernier supervise toujours les remises de grades et ceintures au sein du club.

olivier-delgado-boxe-thai

Olivier Delgado

Boxe Thaïlandaise

Un coach d’expérience.
Dans le milieux des arts martiaux depuis de nombreuses années, il est diplômé fédéral au sein de plusieurs fédérations.  Olivier encadre les cours débutants et intermédiaires depuis l’ouverture du Martial Gym.

Pour ceux qui s’engagent dans la compétition, Cedric et Olivier constituent une solide équipe de coach dans le coin du ring pour leurs boxeurs qu’ils amènent au plus haut niveau.  

Formules

MG

Accès à tous les cours MG

400/par an

€ 300 / 6 mois
€ 70 / 1 mois

Boxe Thaïlandaise
JJB
Entrainement libre
Circuit Training
Lady Fitness Boxing

Thaï

Boxe Thaïlandaise

350/par an

€ 250 / 6 mois
€ 50 / 1 mois
€ 10 / 1 séance

Boxe Thaïlandaise
Entrainement libre
JJB
Circuit Training
Lady Fitness boxing

JJB

Jiu-Jitsu
Brésilien

330/par an

€ 230 / 6 mois
€ 50 / 1 mois
€ 10 / 1 séance

JJB
Entrainement libre
Boxe Thaïlandaise
Circuit Training
Lady Fitness Boxing

Fitness

Lady Fitness Boxing

300/par an

€ 200 / 6 mois
€ 50 / 1 mois
€ 10 / 1 séance

Lady Fitness Boxing
Entrainement libre
Boxe Thaïlandaise
JJB
Circuit Training

Circuit

MG Circuit Training

200/par an

50 €
En ajout d'une formule

Circuit Training
Entrainement libre
Boxe Thaïlandaise
JJB
Lady Fitness Boxing
  • Boxe Thaï enfants
    200€ / an
    1 cours par semaine, hors vacances et jours fériés
  • Entrainement Libre
    220€ / an

Planning

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
9:30
Cours Privés
Cours Privés
Cours Privés
Cours Privés
9:30 – 11h00
MG Circuit Training
10:00
10:30
11:00
Cours Privés
11:30
12:00
12:30
12:30 – 13:30
Entrainnement Libre
12:30 – 13:30
Entrainnement Libre
12:30 – 13:30
Entrainnement Libre
13:00
13:30
Cours Privés
Cours privés
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:00 – 17:00
Boxe Thaï
Enfants (9-12 ans)
16:30
16:30 – 17:30
MG Circuit Training
17:00
17:30
17:30 – 18:00
Pré-entrainement LFB
Lady Fitness Boxing
17:30 – 18:30
Boxe Thaï
Tous niveaux
17:30 – 18:30
Lady Fitness Boxing
17:30 – 18:30
Boxe Thaï
Tous niveaux
17:30 – 19:00
Jiu-Jitsu Brésilien
Grappling Open Mat
18:00
18:00 – 19:00
Lady Fitness Boxing
18:30
18:30 – 20:00
Jiu-Jitsu Brésilien
18:30 – 20:00
Boxe Thai
Débutants & intermédiaires
18:30 – 20:00
Boxe Thaï
Débutants & intermédiaires
19:00
19:00 – 20:30
Boxe Thaï
Confirmés
19:00 – 20:30
Boxe Thaï
Confirmés
20:00
20:00 – 21:30
Boxe Thaï
Débutants & intermédiaires
20:00 – 21:30
Boxe Thaï
Tous niveaux
20:00 – 21:30
Jiu-Jutsu Brésilien
20:30
21:00
21:30
Vacances et jours fériés

Le club est fermé en Aout, les jours fériés et les vacances de Noël.
Vacances d’été : Entrainement libre en juillet, le mardi, mercredi et jeudi de 18h à 20h

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Martial Gym

Adresse

32 Avenue de Grugliasco
38130 Echirolles

Tel.

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