Martial Gym - École de boxe et d'arts martiaux à Grenoble

Boxe Thaïlandaise

La boxe thaïlandaise, de son vrai nom Muay Thaï (souvent abrégé en France en “boxe thaï”) est un art martial et un sport de combat.

Le Muay Thai trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans le muay boran (boxe ancienne). C’est la boxe la plus complète et la plus efficace. Elle utilise les poings, les coudes, les genoux, les pieds, des techniques de corps à corps ainsi que des projections.

Pratique exigeante, physiquement et mentalement, Martial Gym enseigne la boxe Thaïlandaise dans sa forme traditionnelle, dans un esprit sain et respectueux.

Jiu-jitsu Brésilien & Grappling

Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial dérivé de techniques du judo et du Ju-Jitsu importées du Japon au Brésil.

Focalisé pour sa plus grande partie sur le combat au sol, le thème central du Jiu-Jitsu Brésilien est la capacité à contrôller son opposant pour le forcer à la soumission.

C’est une discipline extrêmement technique, ou l’enseignement se doit d’être pédagogique afin d’amener ses pratiquants à leur meilleur niveau.

Au Martial Gym, nous pratiquons aussi la forme « No-Gi » sans kimono ou le Grappling.

Fit Boxing

Mélange de boxe et de conditionnement physique, le Fit Boxing est une discipline complète qui s’adresse au plus grand nombre.

Les exercices de boxe pratiqués sont sans contact (technique, sac de frappe) mais sont de vraies techniques de boxe enseignées par un champion de France professionnel. Associés à des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, les bienfaits de cette pratique sont nombreux : remise en forme, auto-défense, confiance en soi, énergie et moral boostés…

Lady Fit Boxing

Mélange de boxe et de conditionnement physique, le Lady Fit Boxing est une discipline complète qui s’adresse au plus grand nombre.

Les exercices de boxe pratiqués sont sans contact (technique, sac de frappe) mais sont de vraies techniques de boxe enseignées par un champion de France professionnel. Associés à des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, les bienfaits de cette pratique sont nombreux : remise en forme, auto-défense, confiance en soi, énergie et moral boostés…

Le Lady Fit Boxing est la version non mixte du Fit Boxing. C’est la même discipline mais réservée aux femmes, pour les pratiquantes préférant pratiquer le sport entre « ladies »!

Muay Thai Enfants / Ados

Depuis maintenant plusieurs années, le Martial Gym a ouvert des cours de boxe thaï destinés aux plus jeunes :

• enfants (8-10 ans, 2 fois par semaine),
• ados (11-14 ans, 2 fois par semaine).

Au-delà de l’apprentissage de ce sport, les entrainements permettent aux jeunes de se dépenser, d’apprendre à maitriser leur corps et leur émotions, et de s’initier aux valeurs martiales : respect, discipline, travail, fraternité.

Martial HIIT

Les sessions Martial HIIT sont composées d’exercices de renforcement musculaire et de cardio à haute intensité, visant à améliorer l’endurance musculaire, la force et la résistance.

Les circuits sont courts et très intenses, puisqu’une séance dure 30 minutes au total. Le but : dépenser un max d’énergie en un minimum de temps!

Le MG HIIT et les entrainements libres sont inclus dans l’abonnement de tous les membres du club.

Head coach du Martial Gym, Cedric commence très tôt les arts martiaux et plus sérieusement la Boxe Thaï, dès l’âge de 14 ans. Après quelques années de pratique et un titre de champion de France en amateur, il s’expatrie au royaume du Muay Thaï, en Thaïlande, pour s’entraîner, combattre et vivre a 100% l’aventure d’une vie de nakmuay (boxeur thaï).

De retour en France, Cedric passe de l’autre coté des cordes pour enseigner. Il passe plusieurs diplômes sportifs fédéraux et d’États. Il a pour vocation d’être un coach et artiste martial complet. Pratiquant d’autres disciplines et méthodes de combats comme le Jiu-jitsu brésilien ou encore le MMA, il a plus récemment été certifié instructeur de Muay Boran (boxe ancienne), et fait partie des premiers entraineurs reconnu par l’état en MMA (Mixed Martial Arts). Cedric a toujours comme objectif de se perfectionner et de seformer continuellement dans les différents domaines du sport et de la santé afin de donner le meilleur à ses élèves. Il forme depuis plus de 15 ans des pratiquants des tous âges et tous horizons, de champions de haut niveau, aux débutants et pratiquants loisir.

Coach Combes

Striking expert
Coach principal et fondateur du Martial gym

Cédric propose, en complément des cours collectifs et de l’encadrement des compétiteurs : des cours particuliers, des stages et des formations ouverts à tous les publics / niveaux.

Vous pouvez suivre son activité et le contacter sur les réseaux sociaux ou utiliser le formulaire de contact pour réserver ou avoir plus de renseignements.

• Instagram

Antonin est un compétiteur professionnel du club formé par Cédric Combes avec 15 ans de pratique. Il a été champion de France professionnel et amateur de boxe thaïlandaise avec le Martial Gym, et a boxé dans de grosses organisations en Europe et en Thaïlande (Max Muay Thai, Enfusion).

En 2017, il passe son diplôme d’état en perfectionnement sportif et décide de s’impliquer en tant qu’entraineur du Martial Gym pour faire partager son expérience du ring et de la préparation physique.

A travers son enseignement, il souhaite transmettre le style thaïlandais et les valeurs du Muay Thaï : la fraternité, le respect, l’humilité et le travail. Toujours compétiteur en 2024, il espère montrer la voie aux plus jeunes.

MAX PALETTE

Jiu-Jitsu Brésilien & Grappling

Un professeur dans l’âme!
Maxime est ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien. En plus d’être instructeur de cette discipline il est aussi professeur dans la vie! La pédagogie est donc au cœur de son enseignement.

Enseignant depuis les débuts du Martial Gym, il a formé de nombreux pratiquants jusqu’à faire du Martial Gym un club reconnu dans le milieu du JJB et du grappling.

OLIVIER DELGADO

Boxe thaïlandaise

Un coach d’expérience.
Dans le milieux des arts martiaux depuis de nombreuses années, il est diplômé fédéral au sein de plusieurs fédérations.  Olivier encadre les cours débutants et intermédiaires depuis l’ouverture du Martial Gym.

Pour ceux qui s’engagent dans la compétition, Cedric et Olivier constituent une solide équipe de coach dans le coin du ring pour leurs boxeurs qu’ils amènent au plus haut niveau.  

Boxe Thaï enfants 8-10 ans et ados 11-14 ans

2 cours par semaine, hors vacances et jours fériés

Fit Boxing + Lady Fit Boxing

Entraînements libres et Martial HIIT