Ecole de boxe
Arts martiaux
Fitness

Bienvenue au Martial Gym

Ecole de Boxe Thaïlandaise et de Jiu Jitsu brésilien à Grenoble, Martial Gym propose des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au compétiteur.

Depuis sa création il y a plus de 6 ans, le Martial Gym a développé ses différents programmes en proposant également des sessions de circuit training ainsi que des entrainements de Lady Fitness Boxing.

Encadré par une équipe de professionnels diplômés et expérimentés, anciens compétiteurs et coaches sportifs aguerris, vous trouverez au Martial Gym l’environnement idéal pour atteindre vos objectifs, que vous souhaitiez découvrir, partager, apprendre, vous remettre  en forme ou faire de la compétition à haut niveau.

Disciplines

Boxe Thaïlandaise

La boxe thaïlandaise, de son vrai nom Muay Thaï (souvent abrégé en France en “boxe thaï”) est un art martial et un sport de combat.

Le Muay Thai trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales, notamment dans le muay boran (boxe ancienne). C’est la boxe la plus complète et la plus efficace. Elle utilise les poings, les coudes, les genoux, les pieds, des techniques de corps à corps ainsi que des projections.

Pratique exigeante, physiquement et mentalement, Martial Gym enseigne la boxe Thaïlandaise dans sa forme traditionnelle, dans un esprit sain et respectueux.

Jiu-Jistsu Brésilien​

Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial dérivé de techniques du judo et du Ju-Jitsu importées du Japon au Brésil.

Focalisé pour sa plus grande partie sur le combat au sol, le thème central du Jiu-Jitsu Brésilien est la capacité à contrôller son opposant pour le forcer à la soumission.

C’est une discipline extrêmement technique, ou l’enseignement se doit d’être pédagogique afin d’amener ses pratiquants à leur meilleur niveau.

MG Circuit Training

Les sessions MG Circuit Training du Martial Gym sont composées d’exercices de renforcement musculaire et de cardio à haute intensité, visant à améliorer l’endurance musculaire, la force et la résistance.

Plusieurs ateliers qui gardent l’esprit Martial Gym ( frappes au sac, shadow boxing, corde à sauter, kicks… ) conçus pour travailler précisément différentes parties du corps s’enchaînent avec des temps de récupération chronométrés à la seconde.

Lady Fitness Boxing​

Mélange de plusieurs techniques qui sollicitent les membres inférieurs et supérieurs.

Cette discipline vise un renforcement musculaire par le biais d’activités dynamiques, empruntées à la boxe pieds poings et au self Défense.

C’est un moyen efficace de s’initier sans risque à la boxe. Cette pratique améliore la souplesse et la coordination, associée à la maîtrise de soi et la connaissance de son corps.

La team Martial Gym

Cedric Combes

Head coach du Martial Gym, Cedric commence très tôt les arts martiaux et plus sérieusement la Boxe Thaï, dès l’âge de 14 ans. Après quelques années de pratique et un titre de champion de France en amateur, il s’expatrie au royaume du Muay Thaï, en Thaïlande, pour s’entraîner, combattre et vivre a 100% l’aventure d’une vie de nakmuay (boxeur thaï).

De retour en France, Cedric passe de l’autre coté des cordes pour enseigner. Il passe plusieurs diplômes sportifs fédéraux et d’États. Il a pour vocation d’être un coach et artiste martial complet. Pratiquant d’autres disciplines et méthodes de combats comme le Jiu-jitsu brésilien ou encore le MMA, il a plus récemment été certifié instructeur de Muay Boran (boxe ancienne), et fait partie des premiers entraineurs reconnu par l’état en MMA (Mixed Martial Arts).

 Cedric a toujours comme objectif de se perfectionner et de se
former continuellement dans les différents domaines du sport et de la santé afin de donner le meilleur à ses élèves. Il forme depuis plus de 15 ans des pratiquants des tous âges et tous horizons, de champions de haut niveau, aux débutants et pratiquants loisir.

CCC Cedric Combes Coaching

En plus des cours collectifs et de l’encadrement des compétiteurs Cedric Combes propose des cours particuliers, petit groupes, stages, team building etc. Vous avez aussi la possibilité de bénéficier d’un accompagnement personnalisé complet.

Cedric travaille en partenariat avec des professionnels de santé pour vous proposer un suivi sportif, nutritionnel et thérapeutique, dans le but de maximiser vos résultats et d’atteindre vos différents objectifs, de manière globale, entre sport, santé et bien-être.

N’hésitez pas utiliser le formulaire de contact, envoyer un email sur [email protected] ou me contacter via facebook pour réserver un créneau ou avoir plus de renseignements.

MAX PALETTE

Jiu-jitsu Brésilien

Un professeur dans l’âme!
Maxime est ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien. En plus d’être enseignant de cette discipline il est aussi professeur dans la vie! La pédagogie est donc au coeur de son enseignement.

Max et son frère Julien sont tous deux élèves et gradés par Cedric Rutty, ceinture noire 3ème degré, et pionnier du JJB dans la région. Ce dernier supervise toujours les remises de grades et ceintures au sein du club.

OLIVER DELGADO

Boxe thaïlandaise

Un coach d’expérience.
Dans le milieux des arts martiaux depuis de nombreuses années, il est diplômé fédéral au sein de plusieurs fédérations.  Olivier encadre les cours débutants et intermédiaires depuis l’ouverture du Martial Gym.

Pour ceux qui s’engagent dans la compétition, Cedric et Olivier constituent une solide équipe de coach dans le coin du ring pour leurs boxeurs qu’ils amènent au plus haut niveau.  

ANTONIN MARCONI

Boxe thaïlandaise

Champion de France mais pas seulement.
Antonin est un ancien compétiteur professionnel du club formé par Cédric Combes.

Il a été champion de France professionnel et amateur de boxe thaïlandaise. À la fin de sa carrière, il décide de s’impliquer avec le Martial Gym pour faire partager son expérience du ring et de la préparation physique.

Au travers son enseignement, il souhaite transmettre les valeurs du Muay Thaï : la fraternité, le respect, l’humilité et le travail.

Formules

MG

Accès à tous les cours MG

400/par an

€ 300 / 6 mois
€ 70 / 1 mois

Boxe Thaïlandaise
Jiu-Jitisu Brésilien
Entrainement libre
MG Circuit Training
Lady Fitness Boxing

Thaï

Boxe Thaïlandaise

350/par an

€ 250 / 6 mois
€ 50 / 1 mois
€ 10 / 1 séance

Boxe Thaïlandaise
Entrainement libre
Jiu-Jitisu Brésilien
MG Circuit Training
Lady Fitness Boxing

JJB

Jiu-Jitsu brésilien

330/par an

€ 230 / 6 mois
€ 50 / 1 mois
€ 10 / séance

Jiu-Jitisu Brésilien
Entrainement libre
Boxe Thaïlandaise
MG Circuit Training
Lady Fitness Boxing

Fitness

Lady Fitness Boxing

300/par an

€ 200 / 6 mois
€ 50 / 1 mois
€ 10 / 1 séance

Lady Fitness Boxing
Entrainement libre
Boxe Thaïlandaise
Jiu-Jitisu Brésilien
MG Circuit Training

Circuit

MG Circuit Training

200/par an

€ 50
En ajout sur une formule

MG Circuit Training
Entrainement libre
Boxe Thaïlandaise
Jiu-Jitisu Brésilien
Lady Fitness Boxing
  • Boxe Thaï enfants 7-10 ans et ados 11-14 ans 200€ / an

    2 cours par semaine, hors vacances et jours fériés

  • Entrainement libres 220€ / an

Premier cours d'essai : 10€ (déductible de l'abonnement en cas d'inscription), certificat médical obligatoire.
Prêt de matériel possible. Autorisation parentale obligatoire pour les mineurs

Planning

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
9:00
9:00 - 10:00

Muay Thaï
(Enfants 7-10 ans)
9:30
10:00
Cours privés
Cours privés
Cours privés
Cours privés
10:00 - 11:00

Muay Thaï
(Ados 11-14 ans)
10:30
11:00
Cours privés
11:00 - 12:00

MG Training HIIT
11:30
12:00
12:30
12:30 - 13h30

Entrainement libre
12:30 - 13h30

Entrainement libre
12:30 - 13h30

Entrainement libre
13:00
13:30
Cours privés
Cours privés
14:00
14:30
14:30 - 15:30

Muay Thaï
Enfants (7-10 ans)
15:00
15:30
15:30 - 16:30

Muay Thaï
Ados (11-14 ans)
16:00
16:30
17:00
17:30
17:30 - 18:00

MG Training HIIT
17:30 - 18:30

Muay Thaï
Tous niveaux
17:30 - 18:30

Lady Fitness boxing
17:30 - 18:30

Muay Thaï
Tous niveaux
17:30 - 18:00

MG Training HIIT
18:00
18:00 - 19:00

Lady Fitness boxing
18:00 - 19:00

Jiu-Jitsu brésilien
Grappling Open Mat
18:30
18:30 - 20:00

Jiu-Jitsu brésilien
18:30 - 20:00

Muay Thaï
Débutants &
intermediaires
18:30 - 20:00

Muay Thaï
Débutants &
intermediaires
19:00
19:00 - 20:30

Muay Thaï
Confirmés
19:00 - 20:30

Muay Thaï
Confirmés
19:30
20:00
20:00 - 21:30

Muay Thaï
Débutants &
intermediaires
20:00 - 21:30

Muay Thaï
Tous niveaux
20:00 - 21:30

Jiu-Jitsu brésilien
20:30
21:00
21:30

Vacances et jours fériés

Le club est fermé en aout, les jours fériés et les vacances de Noël.
Vacances d’été : Entrainement libre en juillet, le mardi, mercredi et jeudi de 18h à 20h

Nouveau!

Martial Gym ouvre sa boutique en ligne en collaboration avec
Beast of Training

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Adresse

32 avenue de Grugliasco
38130 Echirolles

Tel.

09 73 58 96 16

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